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跑步姿势

1、跑步时候头部自然摆放，双肩与身体稍微加紧，跑步的过程中，腿不要抬得过高；

2、跑步时候注意减轻对膝关节的损伤，注意的要点是：跑步机上跑步的时候，当脚触到跑步板的时候，保持膝关节的微曲，切记不要过分挺直，这样的跑步过程会减轻对跑步者膝关节的损害，另外，家用跑步机哪个牌子好，跑步的过程中，两臂尽量的放松，家用跑步机，不要过分的紧张。

3、腰部保持自然的直立，但是也不宜过于挺直，以自然直立为度。

4、跑步的过程中肌肉稍微紧张些，保持身体躯干的姿势，同时注意缓冲脚着地时候的冲击，家用跑步机价格，正确的做法是：跑步的过程中，脚后跟先落到跑步机的跑步板上，家用跑步机选购，然后从跑步者的脚后跟滚到脚掌上，这样操作的目的是减少对脚踝的损伤。

4、运动时有杂音

可能原因:1、由于机盖和跑带之间的空间太小，导致机盖和跑带之间发生摩擦;2、可能由于在运动时跑步带和跑板之间卷进异物;3、跑带偏带严重，和跑板的两边发 生摩擦;4、电机噪音

解决办法:1、将机盖进行校正或更换;2、清除异物;3、将跑带调节平衡;4、更换电机。

5、为什么跑步机不能启动?可能原因:1、电源不通;2、保险丝熔断;3、电动跑步机的开关坏掉;4、其他方面的原因，请和我们专业人员联系。解决办法:1、请检查电源;2、更换保险丝;3、更换电源开关。

17、电子表按键无动作

可能原因:1、检查安全开关是否弹开，未在电子表上;2、连接排线未接妥;

解决办法:1、把安全开关压下;2、将排线接好;3、更换电子表。

18、无法加速或减速

可能原因:1、检查连接排线接头有否接触不良;2、检查电子表内部按键排线是否有断裂折伤脱落;3、电子表不良;4、马达控制板不良;

解决办法:1、更换接线;2、更换电子表;3、更换控制面板。

19、电子表按键失效

可能原因:1、检查电子表内部按键排线是否有断裂折伤脱落或按键电子表地板未锁好;

解决办法:1、打开电子表，将按键电子板固定螺丝锁紧;2、更换电子表。