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划船机又叫划船器是一种模拟赛艇运动的器材，河北水阻划船器，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

划船器，英文叫做Rowing Machine。顾名思义，是用来模仿划船动作的一种室内健身器械。又称为测功仪，表示用来测量运动员在运动中消耗的力量。所有划船器的设计都包含阻尼系统、传动链、脚蹬和轨道滑座等部分；

划船机运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船机运动给您带来意想不到的塑身效果。

它不但可以运动到全身80%的肌肉群，很好的锻炼到平时不常活动的背部肌肉；同时它的好处是不会损伤膝盖，这一点对于那些因跑步登山打球导致膝部受伤的健身爱好者来说，可谓是莫大的福音，甚至在老年群体中，也有相当好的口碑。由于空气产生的阻力在你拉桨时才开始获得，所以你需要更大的加速来获得更大的阻力，从而产生锻炼的效果。这也是许多初学者较开始时不费劲也能拉动手柄，往往感觉不到锻炼效果的原因。

水阻划船器主要锻炼的是上肢肌肉，但我使用了半小时之后下来双腿比较疲劳，水阻划船器作用，但是左脚底部有点失去知觉，双臂肌肉这里有点酸胀，背部肌肉反而没什么疲劳，腹部肌肉也不感觉很疲劳，是我姿势弄错了吗？在划船的时候我是先双脚用力蹬直，然后身体尽量后倾，水阻划船器批发，接着双臂向内侧夹着用力把把手拉到胸口处，再双臂放松把把手伸回去，较后屈膝。